Cum alegi o lenjerie de pat buna si potrivita pentru tine?

Desi oamenii cred ca somnul odihnitor si linistit poate fi perturbat doar de zgomot, stres sau alti factori, trebuie sa stii ca foarte importanta este si lenjeria de pat. Este mai greu sa iti dai seama de ca acest lucru pentru ca deseori punem problema insomniei pe seama altor factori. Insa, calitatea lenjeriei de pat ajuta la sanatatea somnnului, a organismului si a pielii. Cele mai sanatoase lenjerii pentru organismul tau sunt cele care permit circularea aerului, lasand astfel pielea sa respire.

Care sunt criteriile dupa care alegi o lenjerie de pat?

  1. Materialul din care sunt confectionate
  • Din bumbac: sunt printre cele mai cautate tipuri deoarece ofera o gama mai mare de modele, de buna calitate si la un pret bun. Lenjeriile de pat din bumbac pot fi de mai multe feluri: din bumbac satinat, bumbac Damasc, bumbac egiptean, etc. Acest tip de lenjerie permite aerului sa circule astfel incat sunt ideale pentru orice anotimp. Sunt atat calduroase, cat si racoritoare deoarece sunt confectionate din materiale naturale.
  • Din materiale sintetice: exista posibilitatea sa transpire din cauza lor sau sa iti cauzeze iritatii ale pielii deoarece nu permit circulatia aerului.
  • Din combinatii de materiale: sunt ca cele confectionate din materiale sintetice, doar ca li s-a adaugat si o cantitate de materiale naturale. Astfel calitatea lor creste si sunt mai bune pentru sanatatea pielii decat cele din materiale sintetice.
  1. Dimensiunile de care ai nevoie pentru patul tau

Este foarte important sa stii ce dimensiuni are patul tau pentru a alege mai apoi lenjeria. Aceasta poate fi luat ca un ansamblu care continue cearceaful de pat, cearceaful de pilota sau fetele pentru perne. Insa exista riscul sa nu se potriveasca toate piesele cu ce ai tu acasa, asa ca ai putea sa le alegi separate. In cazul in care alegi totusi un set, fii atenta si la compenenta lui. Cele mai intalnite seturi de lenjerii de pat sunt cele cu patru piese: cearceaf pentru pat, cearceaf pentru pilota, doua fete de perne. Dar exista si seturi mai complexe care pun la dispozitie piese in plus, cum ar fi cuvertura sau fete pentru pernele decorative. Toate acestea trebuie sa aiba si ele dimensiunile potrivite.

  1. Cusaturile, finisajele si lucraturile modelelor

La fel de important ca alegerea materialului este si alegerea in functie de cusaturi si finisaje. Acestea ofera rezistenta si un model bine lucrat. Daca vrei sa ai o lenjerie de pat cat mai rezistenta la folosire si la spalare, atunci alege una care are cusaturi duble si rezistente. Modelul trebuie sa fie bine lucrat si finisat, fara sa prezinte intreruperi sau material in plus.

  1. Modelele, culorile si imprimeurile

Aici este partea cea mai usoara deoarece iti poti alege dintr-o gama variata orice model iti place sau care se potriveste cu camera ta. Trebuie sa stii ca au aparut si modele noi foarte interesante, cum ar fi lenjeriile de pat 3D sau lenjeriile de lux cu care te simti ca intr-o poveste.

Ce este permacultura si care sunt avantajele ei?

Permacultura este un sistem de proiectare a terenurilor agricole, care face legatura dintre agricultura si design. Permacultura este adaptata factorilor antropici: tehnologie si mecanizare, conditii pedo-climatice, asolamente, etc.

Denumirea de “permacultura” vine de la combinatia cuvintelor “permanenta” si “cultura”, astfel aratand obiectivul principal al acestui domeniu: sustenabilitatea. Acest domeniu se exeaza pe trei directii importante: directia ecologica, directia economica si directia sociala.

In comparatie cu agricultura, permacultura se bazeaza pe proiectare, folosind sistemul de proiectare keyline design. Aceasta din urma ofera mai multa atentie relatiilor benefice dintre elementele de pe teren.

Se aseamana cu agricultura ecologica datorita tehnologiei de productie. Insa ce aduce in plus permacultura este metodologia de proiectare, la fel ca in cadrul unor constructii.

 Dimensiunea ecologica

Indiferent de activitatea fermei sau a gospodariei, exista doi factori fara care un agrosistem nu ar putea fi productiv: calitatea solului si biodiversitatea. Cu cat solului este mai fertil si mai calitativ, cu atat culturile sunt mai sanatoase. Asigurarea biodiversitatii duce la eficientizarea procesului agricol.

 Dimensiunea economica

Permacultura foloseste tehnici care imita sistemele naturale si diminueaza nevoia de inputuri, de aceea scad costurile si creste randamentul economic. In locul achizitionarii produselor de ingrijire pentru culture, agricultorii din permaculture folosesc chiar anumite plante sau ciuperci pentru tratament.

 Dimensiunea sociala

Domeniul permaculturii aduna oameni cu pregatire tehnica ce se ghideaza dupa aceleasi principii de viata. Astfel ca traditiile, aspectele socio-culturale si principiile de organizare au un rol important in dezvoltarea acestui domeniu.

Cum poti aplica permacultura intr-o ferma/ gospodarie?

Un proiect de permacultura cuprinde doua elemente principale:

  1. Documentatia cu privire la cultura, fertilizari, combaterea daunatorilor, agrotehnica, etc.
  2. Partea de design, adica amplasarea elementelor pe teren.

Multi practicanti ai acestui domeniu folosesc in fermele lor urmatoarele metode:

  • Crearea unui agrosistem echilibrat cu metode naturale de combatere a daunatorilor;
  • Utilizarea unor seminte de calitate achizitionate dintr-un magazin agricol fitosanitar;
  • Folosirea energiei solare, energiei eoliene;
  • Folosirea ca resursa de baza pentru productie a fertilizarii ecologice a solului;
  • Utilizarea metodei de proiectare si design keyline;
  • Utilizarea compostului si a culturilor verzi;
  • Folosirea sistemelor agroforestiere si a programelor de pasunat;
  • Aplicarea managementului integrat al deseurilor.

Avantajele unei garantii extra

Unele magazine online ofera posibilitatea unei garantii extra. Aceasta garantie poate fi achizitionata contra cost si ofera numeroasa avantaje. Ce este si mai avantajos la aceasta garantie, este faptul ca de obicei costul ei reprezinta doar 10% din valoarea produsului achizitionat. Asta inseamna ca primesti multe beneficii la un pret redus.

Avantajele oferite de o garantie extra

Probabil vi s-a intamplat de cateva ori ca produsul pe care l-ati cumparat sa se defecteze. Uneori acest lucru are loc dupa expirarea garantiei, iar sumele platite pentru reparatii pot fi destul de mari. Astfel, o garantie extra aduce solutii pentru diferite situatii. Vom enumera formele pe care le poate lua aceasta:

  1. O interventie asupra unui produs care s-a stricat poate costa destul de mult, de obicei 10-15% din valoare produsului. Asta ar insemna ca daca vrei sa folosesti acel produs de mai multe ori, dar se tot strica, sa ajungi sa ii platesti iar pretul initial. De aceea, garantia extra este mult mai eficienta pentru ca economisesti bani, dar si timp.
  2. In cazul in care produsul se defecteaza si nu poate fi reparat, vanzatorul iti poate oferi contravaloarea produsului. Lucrul si mai avantajos este ca returnarea contravalorii se face raportata la pretul initial.
  3. Exista varianta ca firma sa iti ofere posibilitatea prelungirii contractului de garantie.
  4. Asigurarea unui suport tehnic si a repararii defectiunilor produsului. Producatorul poate pune la dispozitia clientilor un service profesional.
  5. Companiile mai ofera si asigurare in cazul deteriorarilor accidentale sau a furturilor.
  6. Un alt beneficiu important adus de garantiile extra este transmiterea garantiei. Acest lucru se face in cazul revanzarii produsului catre un nou proprietar.

Aceasta lista poate sa difere de la producator la producator si poate fi adaptata dupa cum considera acestia. Uneori sunt incluse mai multe avantaje, alteori lista este mai stricta.

Exista insa suficienta magazine online care ofera astfel de beneficii. Daca ai o afacere in domeniul HoReCa sau pur si simplu ti s-a stricat un electrocasnic, noi iti aducem solutia: Gastro profis. Gastroprofis este un magazin online de echipamente HoReCa si electrocasnice care ofera post garantie la cererea clientilor.

Cum sa iti faci o tinuta cu haine de la reduceri?

Ti s-a intamplat de multe ori sa iti vrei sa iti reinnoiesti garderoba si sa nu ai bugetul suficient pentru a face asta? Cu toate astea, incerci sa faci intr-un fel pentru a putea sa iti cumperi pantalonii sau bluza aia care ti-a atras atentia in magazin. Indiferent ca esti femeie sau barbat, sigur te-ai gandit de multe ori sa achizitionezi haine aflate la reducere. Si nu e nimic rau in asta.

Noi iti sugeram sa vizitezi magazinele cand au produse la reduceri sau lichidari de stoc. Asta nu inseamna ca trebuie neaparat sa iti cumperi. Desigur nu trebuie nici sa le iei doar pentru pretul mic. Gandeste-te daca le vei purta pe termen lung si cu ce le poti purta. Daca gasesti un obiect vestimentar care se poate integra in trei tinute diferite si are si un pret redus, atunci e al tau.

Pentru iubitorii stilului street/ urban, magazinul online Holy Fashion are reduceri pentru femei si barbati la produsele unor branduri cunoscute.

Si pentru ca tot vorbeam de piese vestimentare care pot fi combinate in mai multe feluri si care merita achizitionarea de la reduceri, iata cateva dintre ele:

  1. Tricourile. Simple sau cu mesaje, pot fi purtate atat in tinute street, sport cat si in cele casual. Tricoul este intotdeauna un obiect vestimentar usor de adaptat. El poate fi combinat cu blugi, pantaloni sport, chiar si cu pantaloni eleganti.
  2. Blugii. Toata lumea stie ca o pereche de blugi poate fi inclusa in orice fel de tinuta, alaturi de o alta piesa vestimentara si accesorii specifice.
  3. Jachetele,gecile sau blazerele. Chiar daca depinde de modelul lor pentru a fi incadrate intr-un stil, jachetele, gecile sau blazerele sunt mereu utile in zile mai racoroase.
  4. Camasile: Indiferent ca lucrezi la birou, mergi la o petrecere sau vrei sa creezi o tinuta casual cand iesi in oras, o camasa este perfecta.

Ce trebuie sa stii cand cumperi produse reduse?

  1. Stabileste bugetul de care dispui. Astfel vei putea sa iti dai seama ce preturi ti se par acceptabile si ce nu.
  2. Alege intotdeauna dupa calitate, nu dupa cantitate. Intr-adevar este posibil ca brandurile mari sa aiba produse la reducere, dar tot ti se vor parea scumpe. Asta pentru ca este vorba de calitate. Chiar daca este tentat sa iti cumperi multe articole la preturi mici, celelalte vor rezista mai mult in timp.
  3. Gandeste-te daca acea haina sau pereche de incaltaminte merita investitia. Nu o cumpara doar pentru ca este mai ieftina. Gandeste-te daca ai unde sa o porti si daca o poti adapta la cel putin 3 outfituri.
  4. Cumpara doar daca iti vine bine si are dimensiunile necesare. Nu achizitiona ceva doar pentru ca iti place modelul, incearca sa probezi daca esti intr-un magazine. Daca o comanzi online, poti returna produsul.

 

 

Avantajele finantarii in sistem leasing pentru afacerea ta

Indiferent ca iti doresti sa deschizi un restaurant sau un bar si ai nevoie de echipamente HoReCa sau un magazin si ai nevoie de mobilier, finantarea in sistem leasing ar fi un ajutor binevenit pentru afacerea ta. Astfel, ai face fata mai usor costurilor ridicate ale produselor.

Leasingul este o operatiune comerciala prin care o firma transmite pentru o perioada determinata dreptul de folosinta a unui lucru catre altcineva, contra unei plati periodice, denumita rata de leasing. La sfarsitul perioadei de leasing firma se obliga sa respecte dreptul de optiune al utilizatorului de a cumpara bunul, de a prelungi contractul sau de a inceta contractul.

Obiectul contractului de leasing poate fi constituit din: bunuri imobile, bunurile mobile de folosinta indelungata aflate in circuitul civil, echipamente profesionale, mijloace de transport, masini unelte, masini agricole, electrocasnice.

Avantajele finantarii in leasing

Primul avantaj de care are parte clientul este faptul ca nu este nevoie sa dea un avans, economisind astfel bani.

Un avantaj este accesbilitatea clientului la mai multe canale de vanzare: companii de leasing, retea de banci de retail, brokeri, dealer, etc.

Un alt avantaj il reprezinta flexibilitatea contractului in functie de nevoile clientilor. Astfel exista opţiunea de a renunta inainte de scadenta, posibilitatea reinnoirii contractului prin perioade aditionale sau optiunea de a achizitiona bunul la terminarea contractului.

Desigur, un beneficiu mare este reprezentat de faptul ca utilizatorul poate finanta pana la 95% din pretul de achizitie al bunului, iar gajul este doar bunul cumparat.

Un argument puternic pentru alegerea leasingului este determinat de accesibilitatea la creditare. Evaluarea cererii dureaza cateva zile si este mult mai probabil ca o companie sa primeasca finatare leasing decat credit de la banca.

Iar in cele din urma, pe langa beneficiul taxelor si a cheltuielilor mici, prin sistemul leasing poti profita de achizitionarea unor utilaje moderne. Asta se datoreaza faptului ca in contract sunt prevazute clauze care permit schimbarea aparaturii depasite dupa terminarea perioadei de leasing.

Tot ce trebuie sa faci daca vrei sa iti dechizi o afacere si ai un buget limitat este sa cauti furnizorii dispusi sa ofere produse in leasing. Iar daca te-ai hotarat sa iti deschizi un restaurant, bar, terasa sau pub, Gastroprofis ofera finantare in sistem leasing.

 

Care sunt principalele greseli pe care le poti face la un interviu de angajare?

Piata muncii este una extrem de interesanta iar angajatorii cauta oameni din ce in ce mai pregatiti, indiferent ca fac angajari in judetul Brasov, in capitala sau in orice alta localitate a lumii. Putem spune ca exista o adevarata globalizare in ceea ce priveste nevoile companiilor si cerintele pe care le au de la angajati.

Partea buna la aceasta globalizare este faptul ca orice persoana care aspira la un job poate sti ce sa faca si ce sa nu faca la un interviu. De regula, recruiterii care fac angajari sunt constienti de principalele greseli care pot fi facute si penalizeaza orice eroare, in conditiile in care isi doresc oameni cat mai buni in echipa.

Care sunt cele mai importante greseli pe care le poti face la un interviu de angajare?

  1. Sa nu tii cont de limbajul nonverbal. De cele mai multe ori, limbajul nonverbal spune mult mai multe despre o persoana decat poate sa spuna limbajul verbal. Evident, acest limbaj conteaza mai putin atunci cand vrei sa te angajezi pe post de necalificat. Atunci cand vrei sa te angajezi intr-un post important insa, trebuie sa stii cum sa te comporti. Mimica fetei, gesturile facute cu mainile sau cu picioarele si pozitia in care stai pe scaun pot sa ofere o idee foarte buna despre tipul tau de persoana. Tocmai de aceea, inainte de a merge la un interviu important este bine sa inveti cateva lucruri despre postura pe care trebuie sa o ai.
  2. Sa ii povestesti recruiterului despre problemele personale. Cu siguranta ai nevoie de jobul pentru care dai interviu. Daca nu ai avea nevoie, nu ai fi prezent. Recruiterul nu trebuie sa stie insa ca nu ti-ai platit ultima chirie sau ca ai orice alte probleme. In momentul in care iti cauti un nou job trebuie sa pastrezi un cadru profesional.
  3. Sa vorbesti de rau locurile de munca vechi. Este o greseala pe care o fac foarte multi oameni si care spune extrem de multe lucruri despre ei. Indiferent de relatia pe care o ai cu angajatorul vechi, este bine sa eviti sa il denigrezi. In primul rand, nu stii niciodata daca vechiul angajator are vreo legatura cu noul angajator si in al doilea rand, o astfel de atitudine poate sa indeparteze pe oricine. Ce garantie are noul angajator ca nu vei vorbi si de el urat, atunci cand iti vei gasi un alt loc de munca?
  4. Sa intarzii sau sa ajungi mult prea devreme. A fi punctual este o calitate extrem de importanta pe care o cauta majoritatea angajatorilor. Atunci cand mergi la un interviu asigura-te ca ajungi la timp: nici mai tarziu, nici mai devreme. Pentru a te asigura ca ajungi la timp incearca sa fii in apropierea locului de interviu cu cel putin jumatate de ora inainte si sa gasesti o cafenea in care sa iti organizezi gandurile.
  5. Sa nu te informezi. Unul dintre lucrurile pe care trebuie sa le faci inaintea unui interviu este sa te informezi. Afla cat mai multe despre firma la care te angajezi si asigura-te ca ai idee despre ce urmeaza sa ti se ceara. In primul rand, trebuie sa stii care sunt produsele sau serviciile companiei. Acest lucru poate sa fie un foarte mare plus.

Ce ofera un camin de batrani?

Exista situatii in care membrii mai in varsta ai familiei necesita mai multa atentie si ingrijire. Uneori, familia nu se poate ocupa in totalitate de aceste lucruri din cauza serviciului sau poate a distantei. In aceste cazuri, membrii familiei apeleaza la un camin de batrani. Cu toate ca asta implica separarea de seniori, exista si parti pozitive.

In cadrul unui camin, batranilor le sunt asigurate ingrijiri medicale, asistenta, hrana si alte conditii de care au nevoie pentru a se simti bine. Cel mai important lucru este faptul ca rudele ii pot vizita oricand doresc si vor avea acces la informatii legate de starea si sanatatea acestora.

Avantajele unui camin de batrani

  1. Se asigura supraveghere permanenta, iar atunci cand este nevoie sunt persoane specializate care intervin pentru remedierea problemelor.
  2. Sunt asigurate ingrijiri medicale. Astfel daca apropiatul dvs. sufera de o boala sau a trecut printr-o operatie, exista un echipaj medical care are grija de el.
  3. Hrana este si ea asigurata in functie de nevoile batranilor, pentru a le oferi o alimentatie cat mai sanatoasa.
  4. In cadrul unui azil, intreprind diverse activitati reacreative si sociale: jocuri de societate, bingo, carti. Au o  curte frumos amenajata unde se pot plimba si uneori chiar si piscina.
  5. Fiecare senior este tratat individual in functie de conditia de sanatate a acestuia.

Multa lume a ramas cu idei invechite despre un camin de batrani, in special chiar seniorii. Acestia nu doresc sa isi paraseasca locuinta si au impresia ca internarea intr-un azil reprezinta neglijare din partea familiei. Insa, in ziua de azi un azil ofera un trai mai linistit si mai calitativ pentru cei batrani. De multe ori, acestia incep sa aiba mai multa energie si sa fie mai pozitivi dupa ce beneficiaza de serviciile oferite de un camin.

Care este secretul succesului unui bar de calitate?

Secretul succesului unui bar de calitate consta, la fel ca la bucatarie, intr-un echipament performant, eventual cu utilaje noi cu care poti face fata tendintelor de pe piata. Daca bugetul nu iti permite, ai posibilitatea de a achizitiona echipamente si utilaje second hand.

Poate ti s-a intamplat de multe ori sa iesi cu prietenii sau familia la o terasa sau un pub unde servirea nu a fost tocmai cea mai buna, si nu din cauza ospatarilor, ci pentru ca produsele nu erau de buna calitate. Asta se poate intampla pentru ca barul nu detine un echipament modern pentru a servi diferite tipuri de bauturi.

Daca te-ai hotarat sa iti deschizi un bar si vrei sa fii la nivelul asteptarilor clientilor, trebuie sa stii cat de important este sa folosesti aparatura de ultima tehnologie, care nu doar ca iti va usura munca, dar iti va aduce produsele tale la rang de arta. Fie ca este vorba despre cafele, fresh-uri, cocktailuri sau alte bauturi, acestea trebuie sa fie preparate intr-un mod exemplar pentru a fi pe placul clientilor.

Cum poti face acest lucru? Daca urmeaza sa-ti deschizi propria afacere, iar aceea va fi un bar, iti propunem o lista de utilaje horeca:

  1. Echipamente cafea, rasnite, expresoare profesionale si fierbatoare

In general, oamenii comanda de cele mai mule ori de la un bar cafele sau alte preparate derivate. Pentru un gust intens de cafea si o experienta placuta in ceea ce priveste mixul potrivit dintre cafea, lapte si frisca, este necesar sa renunti la stiutele filtre de cafea si sa iti achizitionezi un aparat profesional, cum ar fi o cafetiera si/sau un espresor automat Jura.

Ce trebuie sa ai in vedere cand achizitionezi o cafetiera sau un espresor:

  • Capacitatea rezervorului pentru apa (pentru prepararea mai multor cafele simultan)
  • Filtrul (ideal ar fi sa fie de plastic sau metalic)
  • Picuratorul
  • Vasul de colectare al cafelei (de preferat de inox pentru rezistenta si mentinerea temparaturei)
  • Plita electrica (ceramica sau metalica)
  • Sistemul de antipicurare si alte functii suplimentare, cum ar fi: oprire automata, timer, reglarea temperaturii, sistem de filtrare a apei

Iar pentru cei care nu consuma cafea, dar vor totusi sa bea ceva cald si aromat, ceaiul este intotdeauna o varianta buna. Asa ca, nu ezita sa iti cumperi un fierbator electric pentru a oferi rapid un ceai proaspat si cald si poate, de ce nu, un vin fiert intr-una dintre zilele racoroase.

2. Blendere, mixere si storcatoare

Pe perioada verii, oamenii prefera sa consume ceva racoritor, de aceea cele mai cautate bauturi sunt limonadele, fresh-urile si sucurile de fructe. Si cum atlfel sa prepari cel mai bun fresh cu mix de fructe decat cu un blender si un mixer electric.

Cele mai importante caracteristici de urmarit la un blender:

  • Capacitatea recipientului
  • Puterea (minimum 600 W)
  • Lamele (cele mai rezistente sunt cele din otel inoxidabil)
  • Treptele de viteza si functia turbo
  • Baza blenderului (de preferat de metal pentru rezistenta)

Pentru a alege un mixer bun, trebuie sa ai in vedere in special:

  •  Puterea
  •  Treptele de viteza
  •  Tipul de motor (cel mai eficient este cel cu conectare directa)
  • Capacitatea

In ceea ce priveste storcatorul, cel mai performant in momentul de fata este storcatorul cu melc sau storcatorul prin presare la rece. Avantajul acestui storcator este calitatea sucului obtinut prin pastrarea vitaminelor, pulpei si a gustului nemodificat al fructelor.

  1. Echipamente frigorifice: Masina de gheata si masa rece pentru bere

Daca vrei sa asiguri prospetimea bauturilor si sa le oferi clientilor bauturi racoritoare, cel mai indicat este sa cumperi o masina speciala care sa produca mult mai rapid si sa pastreze gheata in cea mai buna stare. Iar pentru o experienta placuta in zile calduroase pentru clientii care vor sa savureze o bere, masa rece pentru bere este ideala.

  1. Accesorii horeca pentru bar

Surprinde-i pe cei pe care ii vei servi cu atentia ta la detalii si fa ca barul tau sa fie unul sofisticat! Pentru asta, ai nevoie sa iti dotezi barul cu diverse “unelte” cum ar fi: dispozitiv de adunat firimituri, aparat de racit si lustruit pahare, inel antiscurgere pentru sticle de vin, suport pentru bonuri si multe altele.

Daca ai citit aceasta lista, tot ce iti ramane de facut este sa iti echipezi barul cu echipamente horeca profesionale pentru a face diferenta prin calitatea produselor oferite.

 

5 Modalitati de a stopa retractia gingivala

Retractia gingivala nu apare peste noapte, ea este o consecinta a neglijarii sanatatii orale. Chiar si persoanele care se spala pe dinti sarguincios si folosesc ata dentara in mod frecvent pot sa se confrunte cu aceasta problema parodontala. Adesea, recesiunea gingiilor este rezultatul unui cumul de factori din viata unei persoane, ce include fumatul, mersul la culcare fara a se spala pe dinti, schimbarile hormonale si imbatranirea inevitabila. Fara a acorda o atentie deosebita sanatatii orale, ar putea dura ani ca sa iti dai seama ca te confrunti cu o recesiune gingivala. Daca este ignorata, aceasta problema poate cauza afectiuni destul de serioase, cum ar fi sensibilitate orala, carii dentare si chiar pierderea dintilor. Din fericire, retractia gingivala poate fi prevenita si inversata. Indiferent de varsta pe care o ai, trebuie sa stii ca niciodata nu este prea devreme sau prea tarziu pentru a-ti ingriji gingiile in mod corespunzator.

Iata 5 modalitati de a stopa retractia gingivala:

1. Mergi in mod regulat la dentist!

Majoritatea oamenilor trebuie sa mearga doar pentru o verificare profesionala si eventual pentru un detartraj, de doua ori pe an, dar cei care prezinta un risc mai mare de probleme parodontale pot avea nevoie de dentist mai frecvent decat atat. Daca nu ai mai fost la un control stomatologic de mai bine de un an, iar gingiile tale au inceput deja sa se retraga, nu mai sta cu impresia ca printr-o simpla igiena dentara poti sa iti rezolvi problema. Cel mai probabil ai nevoie de o curatare profunda efectuata cu un echipament dentar adecvat, pentru a elimina placa si tartrul de pe dinti, sub linia gingiei. Periuta ta de dinti, manuala sau electrica, pur si simplu nu poate sa efectueze aceasta sarcina. Daca nu ai un dentist bun la care sa apelezi pentru a-ti rezolva problemele orale, noi iti sugeram sa apelezi la mediculstomatolog.ro, clinica la care vei gasi specialisti in toate domeniile stomatologiei disponibili non stop.

2. Fii consecvent in ceea ce priveste igiena orala la domiciliu.

Asociata Romana Dentara ne sugereaza sa ne spalam pe dinti de doua ori pe zi si sa folosim ata dentara cel putin o data pe zi, preferabil seara. In cazul celor carora le place sa manance des dulciuri si snacks-uri, periajul ar trebui realizat chiar mai des. Este, de asemenea, important modul de periere a dintilor. Trebuie sa periezi de la linia gingiei catre varful dintelui, fara a pune prea multa presiune.

3. Opteaza pentru o pasta de dinti pe baza de plante.

Cele mai multe paste de dinti comerciale contin substante chimice care pot irita tesuturile sensibile din gingii. Ingredientele in cauza pot include detergenti, conservanti sintetici si coloranti artificiali. Pe de alta parte, pastele de dinti pe baza de plante, in special cele cu echinaceea si rozmarin, nu numai ca sunt prietenoase cu gingiile sensibile, dar pot, de asemenea, stimula regenerarea tesuturilor gingivale.

4. Investeste intr-un irigator oral.

Irigatorul oral este un dispozitiv electric conceput pentru a indeparta particulele de mancare ramase blocate intre dinti si sub gingiile tale, folosind jeturi de apa pulverizate la viteze mai mici sau mai mari. Practic, irigatorul oral face aceeasi treaba ca ata dentara. Desi este putin costisitor, vei observa in timp ca investitia este una meritata. In timp ce utilizarea atei dentare poate fi prea dura pentru tesuturile sensibile ale gingiilor tale, folosirea irigatorului oral este ca si cum ai oferi gingiilor tale o terapie relaxanta de masaj.

5. Adopta o dieta alimentara bogata in vitamina C.

Aceasta vitamina este extrem de benefica pentru cei care sufera de recesiune gingivala, deoarece ajuta la repararea si regenerarea tesutului conjunctiv. In plus, s-a constatat ca persoanele care consuma mai putina vitamina C decat este recomandat au mai multe sanse sa dezvolte gingivita severa.

Cosurile cadou – solutia salvatoare in ceea ce priveste cadourile de Craciun

Cand vad ca se apropie iarna, incep intotdeauna sa intru in panica si in goana dupa cadouri. Urmeaza decembrie, o luna dedicata cadourilor, atentiilor, zambetelor si oamenilor mai buni. Trebuie sa recunosc ca decembrie este luna mea preferata si nu pentru ca este frig, ci pentru ca este o ocazie deosebita de a zambi si de a primi zambete din partea celor din jur.

Mi-am facut un obicei din a oferi cadouri. Vorbesc despre cadourile simbolice care reusesc sa fure un zambet pe fata oricui, cadouri care ma fac sa ma simt un om mai bun. Am multi prieteni, o familie numeroasa si multi colegi de serviciu, asa ca, nu imi permit sa cheltui sume exorbitante pentru alegerea unor cadouri.

Anul trecut am oferit cadouri diferite de Craciun pentru colegii de serviciu si am ales ceea ce am considerat eu ca ar avea nevoie fiecare. Ei bine, va spun ca nu a fost cea mai buna idee, mai ales ca s-a considerat ca am facut “diferente” intre ei, asa ca, anul acesta voi alege cadouri “unice”.

Daruirea cadourilor a devenit un obicei pentru mine de 2 ani, asa ca uneori simt ca am epuizat lista presupunerilor dorintelor fiecarei persoane. Asa se face ca incepand de anul acesta m-am hotarat sa fac ceva diferit. Nu voi mai oferi decoratiuni, nici lumanari parfumate de Craciun si voi alege sa fac cadouri utile, practice si bine venite pe masa tuturor. Eu am descoperit lecadeau.ro, un magazin cu preturi foarte accesibile si flexibile la cosuri cadou si cadouri. Nu pot cumpara cadouri similare pentru fiecare pentru ca nu toate persoanele din viata mea au aceeasi insemnatate pentru mine, insa aleg sa diversific si sa iau ceea ce cred ca eu ca e mai bine. De exemplu, surorii mele ii voi lua un cos de bunatati care sa contina ciocolata cu putina cacao, spre deliciul copiilor ei. L-am fel am decis sa fac si in cadrul serviciului meu. Nu pot sa spun ca imi cunosc atat de bine toti colegii astfel incat sa stiu exact ce si-ar dori fiecare, insa un cos cu dulciuri fine si un pahar de vin bun sunt bine venite pe masa oricarei persoane in seara de Craciun.

Astfel, salvarea mea este lecadeau.ro si probabil ca le voi ramane fidela mult timp de acum inainte, mai ales daca isi vor pastra toate optiunile convenabile. Mie mi se pare cea mai buna idée si sper sa fie apreciata si de catre primitori. Probabil voi reveni sa va spun cum a fost si ce reactii am primit.